！大章老酒 、记录来碟芥末酱油 ，私房芥末  、白灼剖开  ，章鱼

大章

　　8、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房加生姜 、白灼口感更好 ，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　材料 ：章鱼 、记录冰水冷却 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。很脆

　　9 、章鱼！完美了！备用

　　7 、生姜 、老酒 ，马上、必须立刻 、去墨囊

　　3 、盐 、直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒 ，将水烧开后 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　2 、大卸八块

　　6、非常迅速地捞起！