橄榄油。蜜汁

　　6、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1、蜜汁

　　3、

责任编辑  ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。