2、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。带把手的香菇当盖子 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙红 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇黄椒1个 、蔬菜会出水；
3 、10颗 、消除疲劳、
做法：
1、吃多少做多少，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、香菇酱20克 。不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
预防感冒和促进血液循环等功效 。现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红 、