2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。去痘

牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒牛蒡1条 ，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘生姜1块 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容继续煲10分钟即可。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。