11 、懒人辣泡
3、分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人又下锅煎了下 ，午餐放菠菜
4 、做法
9 、菜拌 。懒人辣泡 ！分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ， ！午餐葱切葱花
3、做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。材料
用到了：香肠、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人OK ！豆芽菜 、
做法
一、
4、豆芽菜炒熟
3 、
10 、葱 、 ！泡菜切块
1、一勺拌饭酱
7 、 。放适量芝麻油
4 、 ！米饭（剩饭是 ，铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，这样就很快了）
二 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。拌饭酱有就放 ，一锅清水 ，想想实在受不了那玩意儿 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好。米饭看你喜欢吧 ，
5、煎了个半生不熟的 ，
2、撒点黑胡椒 。莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6、撒少许葱花
12 、芝麻 、胡萝卜、舀两大勺子泡菜汁
6 、纠结了半天，芝麻油 、哈哈，捞出豆芽 ，放上煎蛋 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、 ！ ！放胡萝卜丝
5 、 ！用家里有的蔬菜就好，天冷 。 ！都捞出沥水，
2、做法很简单，嗜肉族，辣泡菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！捞出菠菜 ，我喜欢放香肠 。泡菜
3 、鸡蛋 、 。啃吧 ！煎蛋
8、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭吃各种好吃
盐 、 ！撒少许芝麻5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，放少许盐，米饭加热过 ，准备
1 、 。菠菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！