温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷连皮切块；
2 、脂薯连皮切块；
3、果汁土豆不可长芽 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯停1天 。果汁建议喝3天，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷苹果洗净 、脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁
，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，
【做法】
1、大豆卵磷脂5克
。大豆卵磷脂5克 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，倒出清汁；
4 、挖掉表皮上的芽眼 ， 【做法】 1 、不可表皮变绿 。