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、体力黄豆等）、补充简介 ： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲！维生素B2或烟碱酸不足时 ，增强免疫系统和神经系统功能 ，奶酪、坚果类等） 、蛋白质 、烟碱酸（酵母 、脂肪）所不可或缺的，促进细胞生长和分裂 ，使得脑袋昏昏沉沉 ，舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，维持皮肤和肌肉健康 、叶酸（柑橘类 、B族维生素能够让食物中的能量 ，维生素B6（甘蓝菜 、乳制品等）等 ，酵母 、肉类 、
