含维生素b的食物

油菜花 、生素食物龙须菜
、生素食物芽菜、生素食物

生素食物麦芽等；

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、水果：金橘、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物核仁：杏仁、生素食物李子 、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物蔬菜：竹笋、山竹 、

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、榴莲、红枣
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七 、核桃等；

    3、释迦
、黑枣等 。龙眼、木瓜、豆浆、腰果 、豆类 ：豆腐、腐竹  、