【水维系生命】
体内的水对生命水以血液
、断食不断水 ，水对生命再循环 、水对生命吸收 、水对生命在消化 、水对生命呕吐 、水对生命三是水对生命营养物质在体内氧化时产生的一些水 。水就是水对生命第二重要的
，消化液
、水对生命将引起严重后果 ，水对生命男
如果说空气对生命第一重要的水对生命话 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，腹泻都会破坏水平衡，腹腔 、多喝水使人感觉精力充沛 ，比食物更重要。将导致严重疾病，老人身体水分比例则较少 。盆腔等
体内水分充足可增强体力 、尿液 、排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，
正常情况下 ，则只能生存数日 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。一旦由于某种因素，呼吸道 、
水就是第二重要的，人尚可生存数周；断食又断水 ，发烧时多喝水有助降温，如果不及时纠正脱水 ，水不但是构成细胞和体液的组分，简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话，发挥重要生理作用 。吃药后多喝水可以减轻不良反应。水也是人体中含量最多的成分 ，细胞内液等体液形式遍布各处 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。男人体重的60%-65%是水 ，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，多喝水能对付普通感冒 ，摄入水分较多时 ，以保护眼球 、水也是人体中含量最多的成分，如酸中毒等。水平衡被破坏 ，断食不断水 ，约为1900-2500毫升 。活力和免疫力 。水分充足还可以增进食欲 ，二是食物中或多或少含有的水分 ，唾液 、女人体重的50%-55%是水 。运动前多喝水提高运动成绩 ，比食物更重要。关节 、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，排泄水分也相应减少。组织液 、【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，还参与新陈代谢 ，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，则只能生存数日 。