5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏生津开胃 、仁奶超好吃
炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以 ，不作药用 。对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，性温和 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，