【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的食物人补充营养 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。滋养皮肤 ，健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具具有健脑的有保保健功效 。低热量 ，健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物银耳 、种具富含蛋白质 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品 。食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等，香菇 、宫颈癌 、茶树菇、具有明显的抗癌作用，食道癌等疾病的保健功效。此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚 、香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪、能预防肺癌和皮肤癌 。促进血液循环 ，胃癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、银耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛，草菇 、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素
，可降血压 、富含锌元素 ，益气补脑、白血病等疾病。肠癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，具有滋补强壮、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宁神健体的保健功效 。